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好吃又減脂的沙拉,世界超模都喜愛吃

作者:小編    發(fā)布時間:2021-11-13    瀏覽量:

好吃又減脂的沙拉,世界超模都喜愛吃


減脂是一項輕松又有趣的一種生活方式,從今天開始不要將減脂當作一種任務(wù)或不開心的事。

事實上當你開始減脂的時候,你是非常愉快的,隨著你的努力,你的體型一天一天發(fā)生著變化。

同時,因為你的體型越來越瘦,漸漸的你也能夠?qū)⒏嗥恋囊路┏鲩T。

如果,你也正在為減脂而困擾,那么接下來你只須花上幾分鐘就可以學(xué)到幾種好吃又減脂的沙拉,世界超模都喜愛吃。


01 . 番茄黃瓜(Kachumbar)

Kachumbar是一種印度風(fēng)味的沙拉,是一道鮮味可口的沙拉,也是一道超級減脂美食,趕緊學(xué)起來吧。

需要準備的食材,包括:

1-小番茄
2-黃瓜
3-洋蔥
4-香菜
5-檸檬汁
6-鹽和黑胡椒粉
7-新鮮薄荷

第1步:先把每個小番茄切半。
第2步:黃瓜和洋蔥、香菜、薄荷都切成碎丁。
第3步:將檸檬汁壓榨成汁。
第4步:在一個大碗里混合小番茄、黃瓜、洋蔥、香菜、薄荷、檸檬汁以及鹽和黑胡椒粉。


02 . 黃瓜豆薯沙拉

是一道清淡可口的開胃菜,特別是夏季天熱的時候是必不可少的美食。

如果覺得清淡,還可以加入適當?shù)柠}和黑胡椒粉調(diào)味。

需要準備的食材,包括:

1-黃瓜
2-豆薯
3-檸檬
4-小番茄

第1步:黃瓜去皮,并切成片。
第2步:豆薯去皮,并切成火柴棍。
第3步:檸檬去皮后榨汁。
第4步:在碗中攪拌黃瓜、豆薯、小番茄、檸檬皮和檸檬汁,直到沙拉混合均勻。


學(xué)會了么?趕緊學(xué)起來吧!


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